1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 96 g | 123% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 36 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 960 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semilla de Torreya
Las semillas de Torreya, derivadas del árbol de Torreya nativo de Asia Oriental y partes de América del Norte, son núcleos ricos en nutrientes apreciados en la cocina tradicional asiática. Estas semillas tienen un sabor rico y a nuez, a menudo se tuestan o se muelen para hacer pastas para postres y platos salados. Las semillas de Torreya son una fuente notable de grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como el magnesio y el fósforo, lo que las convierte en un tentempié satisfactorio y energético. También contienen antioxidantes que pueden apoyar la salud celular y la función inmunológica. Sin embargo, la moderación es clave, ya que son calóricas y tienen un alto contenido de grasa. Históricamente utilizadas en remedios herbales, las semillas de Torreya reflejan sus raíces culturales en tradiciones chinas y coreanas como alimento y medicina. Siempre asegúrate de realizar una preparación adecuada, ya que las semillas crudas pueden contener compuestos que requieren calor para neutralizarlos. ¡Disfruta de las semillas de Torreya como una adición sabrosa y saludable a tu dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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