1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tori ki Sabzi
Tori Ki Sabzi es un curry de verduras simple y sabroso que proviene de la cocina india. Hecho con calabacín de espina (tori), este platillo a menudo se cocina con ingredientes básicos como cebollas, tomates, chiles verdes, ajo y especias tradicionales de la India como cúrcuma, comino y cilantro en polvo. Combina bien con chapati, arroz o como parte de una comida india nutritiva. El calabacín de espina es bajo en calorías y rico en fibra dietética, lo que hace que este platillo sea ideal para la digestión y el control de peso. También es una buena fuente de vitaminas A y C, que apoyan la inmunidad y la salud de la piel. El platillo suele ser ligero e incluye poco aceite, pero las variaciones pueden usar más aceite o especias fuertes, lo que afecta su perfil de salud general. Con sus sabores suaves y propiedades nutritivas, Tori Ki Sabzi es una opción saludable y casera en la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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