1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de queso fresco
El yogur Topfen es un producto lácteo cremoso y nutritivo que proviene de la cocina austriaca y centro europea. Combina topfen, un tipo de queso fresco suave también conocido como quark, con yogur para crear una mezcla rica y tangy. Alto en proteínas y calcio, el yogur Topfen apoya la salud muscular y la fortaleza ósea, haciéndolo una adición saludable a una dieta equilibrada. Sus probióticos promueven la salud intestinal y la digestión, mientras que su contenido relativamente bajo en grasa lo convierte en una opción más ligera en comparación con otros productos lácteos. Sin embargo, las variaciones con azúcar añadido o sabores podrían disminuir su valor nutricional, por lo que se recomienda optar por versiones simples o ligeramente endulzadas. Su textura suave lo hace versátil para platos tanto salados como dulces, incluyendo tazones de desayuno, postres o untar. Ideal para personas conscientes de la salud, el yogur Topfen es tanto una elección satisfactoria como nutritiva enraizada en la tradición culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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