1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rosbif de solomillo
El Roast Beef de Solomillo es un corte sabroso de carne de res, apreciado por su equilibrio entre ternura y sabor robusto. Proviene de la sección del lomo primal de la vaca, siendo una opción más magra en comparación con cortes más grasosos como el ribeye o el chuck. Este asado es versátil en la cocina, comúnmente presente en platos americanos y europeos, y se combina bien con una variedad de marinadas, sazonadores o acompañamientos como verduras asadas. Rico en proteínas, hierro y vitaminas B esenciales, el Roast Beef de Solomillo apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la nutrición en general. Su contenido relativamente bajo en grasa lo convierte en una opción más saludable para los que buscan una fuente de carne roja llena de nutrientes. Sin embargo, el control de las porciones y una preparación consciente son clave, ya que el consumo excesivo de carne roja o el uso excesivo de salsas pesadas pueden aumentar la ingesta de calorías y grasas saturadas. Cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada, el Roast Beef de Solomillo ofrece tanto sabor como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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