Blog Research API Download App
Atún en lata escurrido

Atún en lata escurrido

Seafood

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
276.2
calorías
61.9
proteínas
0
carbohidratos
2.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
276.2
% Valor Diario*
Grasa Total 2.4 g 3%
Grasa Saturada 0.7 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 61.9 g 123%
Vitamina D 476.2 mcg 2381%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 595.2 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
92.0%
8.0%
Grasa: 21 cal (8.0%)
Proteínas: 247 cal (92.0%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Atún en lata escurrido

El atún en lata escurrido, o Tonno In Scatola Sgocciolato, es un versátil producto del mar popular en la cocina mediterránea y en todo el mundo. Elaborado a partir de atún cocido y conservado, este producto suele estar envasado en agua, aceite o salmuera. Escurrir reduce su contenido de grasa, especialmente si está envasado en aceite, convirtiéndolo en una elección de proteínas más magra ideal para ensaladas, sándwiches o platos de pasta. El atún es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D, selenio y vitaminas del complejo B, que son beneficiosos para el corazón, el cerebro y la salud en general. Sin embargo, se debe tener cuidado con el consumo de niveles potenciales de mercurio, especialmente en embarazadas o niños pequeños. Bajo en carbohidratos y calorías, el atún en lata escurrido es una adición conveniente a comidas equilibradas y densas en nutrientes, adaptable a diversas preferencias dietéticas. Su asequibilidad y larga vida útil lo convierten en un básico de despensa tanto en hogares como en espacios culinarios profesionales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.