1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tonkatsu de cerdo
Tonkatsu es un plato japonés popular que consiste en una chuleta de cerdo empanizada y frita. Por lo general hecha de lomo o filete de cerdo, se recubre con harina, se sumerge en huevo y se cubre con migas de panko antes de freír hasta lograr una perfección dorada. Conocida por su textura crujiente y carne tierna, a menudo se sirve con col rallada, arroz, sopa de miso y una salsa tonkatsu ligeramente picante. Originario de la fusión de Japón con técnicas de cocina occidental, es un alimento reconfortante en la cocina japonesa. Aunque es rico en proteínas y satisfactorio, el Tonkatsu es más alto en calorías y grasas debido al proceso de fritura. Combinarlo con abundante col puede aportar fibra y nutrientes, mientras que elegir cortes de cerdo más magros puede reducir parte del contenido de grasa. Disfrutado con moderación, es una armonía encantadora de sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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