1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Toni's Puri
Tonis Puri, un elemento básico de la cocina georgiana, es un pan tradicional horneado a la leña hecho principalmente de harina de trigo, agua, sal y levadura. Se elabora en un horno de barro llamado "tone," lo que le otorga una textura distintiva: crujiente por fuera y suave y esponjoso por dentro. Rico en carbohidratos, el Tonis Puri sirve como una excelente fuente de energía y suele acompañarse con guisos sustanciosos, quesos o vegetales frescos. Sin embargo, suele ser bajo en proteínas, fibra y micronutrientes, por lo que podría no ofrecer una nutrición equilibrada por sí solo. A pesar de que contiene una cantidad mínima de grasa añadida, aquellas personas que controlan su consumo de carbohidratos refinados deberían consumirlo con moderación, ya que tiene un alto índice glucémico. El Tonis Puri se erige como un apreciado alimento cultural que refleja la calidez y hospitalidad de las tradiciones culinarias georgianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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