1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate en tostada blanca
El tomate en tostada blanca es un plato simple pero satisfactorio que combina tomates frescos y pan blanco tostado. Comúnmente considerado como un aperitivo rápido o un plato de desayuno, es popular en varias cocinas, especialmente en las dietas occidentales. El plato típicamente incluye rodajas de tomate maduro colocadas sobre pan blanco tostado, a menudo sazonado con sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva o vinagre balsámico para realzar el sabor. Los tomates son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes como el licopeno, y propiedades antiinflamatorias, lo que contribuye a la salud del corazón y la inmunidad. Sin embargo, el componente del pan blanco puede ser menos nutritivo que las alternativas de grano entero, ofreciendo fibra limitada y nutrientes esenciales. Agregar hierbas como albahaca o ingredientes como aguacate puede aumentar su valor nutricional. En general, el tomate en tostada blanca combina una preparación sencilla con un sabor refrescante y beneficios moderados para la salud, siendo ideal para una comida ligera o un aperitivo.
