1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.1 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 561.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate
Los tomates son frutas cargadas de nutrientes comúnmente utilizadas en cocinas de todo el mundo, originarias de los Andes sudamericanos. Son ricos en vitaminas C, K y A, así como en potasio, antioxidantes como el licopeno y fibra dietética. El licopeno, en particular, está vinculado a la salud del corazón y a la reducción de riesgos de ciertos tipos de cáncer. Bajos en calorías y naturalmente dulces, los tomates son una adición versátil a ensaladas, salsas, sopas y jugos. Son un alimento básico en platos mediterráneos, italianos, indios y mexicanos. Si bien los tomates frescos son increíblemente saludables, las versiones procesadas como el kétchup pueden contener azúcares y sodio añadidos, por lo que la moderación es clave. Además, su alto contenido de agua promueve la hidratación. Ya sean consumidos crudos, asados o licuados, los tomates son un alimento delicioso y denso en nutrientes que apoya la salud en general.
