1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada griega de tomate
La Ensalada Griega de Tomate es un plato vibrante y refrescante arraigado en la tradicional cocina mediterránea. Repleto de jugosos tomates, pepino crujiente, cebolla roja en rodajas, aceitunas Kalamata con un toque de sabor agridulce, y cremoso queso feta, se adereza ligeramente con aceite de oliva, orégano y un chorrito de jugo de limón para realzar sus sabores naturales. Conocida por su simplicidad y ingredientes ricos en nutrientes, esta ensalada es rica en antioxidantes, grasas saludables y vitaminas esenciales. Los tomates aportan una buena dosis de vitamina C y licopeno, mientras que el aceite de oliva ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. El queso feta aporta calcio y proteínas, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de sodio. Perfecta como guarnición o como una comida ligera, la Ensalada Griega de Tomate ejemplifica las cualidades saludables de la dieta mediterránea.
