1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de tomate y calabacín
La Pasta de Tomate y Calabacín es un plato fresco y sabroso inspirado en la cocina mediterránea. Presenta fideos de calabacín espiralizados, que sirven como una alternativa baja en carbohidratos a la pasta tradicional, acompañados de una salsa a base de tomate con un toque agrio. La salsa suele estar hecha con tomates maduros, ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas frescas como albahaca, ofreciendo una explosión de sabores vibrantes y naturales. Este plato está repleto de nutrientes, que proporcionan fibra, antioxidantes y vitaminas A y C del calabacín y los tomates. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que la ausencia de ingredientes procesados lo mantiene ligero y saludable. La Pasta de Tomate y Calabacín es adecuada para dietas vegetarianas y sin gluten, y se puede personalizar añadiendo proteínas magras como pollo a la parrilla o garbanzos para mayor sustancia. Sin embargo, se recomienda moderación al añadir aceite de oliva o queso para controlar el contenido calórico. Su simplicidad y beneficios para la salud lo convierten en una opción perfecta para una alimentación limpia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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