1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate con Mozzarella
El tomate con mozzarella es un plato clásico originario de la cocina italiana, a menudo asociado con la icónica ensalada Caprese. Esta sabrosa combinación incluye tomates maduros, queso mozzarella fresco, hojas de albahaca fragantes, y un chorrito de aceite de oliva o vinagre balsámico. Los tomates son una rica fuente de vitaminas A, C y potasio, que ofrecen propiedades antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y cardíaca. La mozzarella aporta proteínas y calcio, esenciales para la fortaleza ósea, pero su contenido moderado de grasa hace que el tamaño de la porción sea importante para una dieta equilibrada. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, promoviendo la salud cardíaca cuando se usa con moderación. Típicamente ligero y refrescante, este plato es bajo en carbohidratos y puede ser una excelente opción para un aperitivo o acompañamiento saludable. Encarna la simplicidad y el equilibrio, convirtiéndolo en una opción deliciosa y rica en nutrientes para cualquiera que busque una experiencia alimenticia típicamente mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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