1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate con queso
El tomate con queso es una combinación simple pero sabrosa que se disfruta con frecuencia en la cocina mediterránea y en todo el mundo. Por lo general, implica tomates frescos servidos con variedades de queso como mozzarella, feta o cheddar. Los tomates son ricos en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes como licopeno, que pueden apoyar la salud cardíaca y reducir la inflamación. El queso proporciona calcio, proteínas y grasas saludables esenciales para la salud ósea y la energía. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunos quesos pueden ser altos en grasas saturadas y sodio. Esta combinación es versátil y se puede utilizar en ensaladas, platos horneados o como un topping para pan. Su valor nutricional lo convierte en una opción equilibrada, con los tomates frescos ofreciendo una base baja en calorías y el queso contribuyendo con una textura y sabor satisfactorios. Para obtener beneficios adicionales, elige quesos bajos en sodio e incorpora hierbas como albahaca para un toque aromático.
