1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de tomate con carne
El Estofado de Tomate con Carne es un plato sabroso lleno de sabores contundentes e ingredientes saludables. Originario de diversas cocinas globales, especialmente de las tradiciones africanas y mediterráneas, este reconfortante estofado presenta una base de tomate rica elaborada a fuego lento con cortes tiernos de carne de res, cordero o pollo, a menudo acompañados de cebollas, ajo y una mezcla de especias fragantes. Se pueden agregar verduras como pimientos, zanahorias o papas para obtener nutrientes adicionales. Los tomates aportan antioxidantes esenciales como el licopeno, promoviendo la salud del corazón, mientras que la carne rica en proteínas apoya el crecimiento y la reparación muscular. Dependiendo de la preparación, puede ser rico en calorías debido a los aceites añadidos o a los cortes grasos de carne, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que vigilan la ingesta de grasas. El Estofado de Tomate con Carne se puede acompañar con granos como arroz o pan para tener una comida equilibrada, ofreciendo una mezcla satisfactoria de sabores y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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