1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate, espinaca y dahl de coco
El Dahl de Tomate, Espinaca y Coco es un plato nutritivo y sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia. Hecho con lentejas rojas cocidas a fuego lento en una rica base de leche de coco, este vibrante dahl incluye tomates frescos, espinacas marchitas y una mezcla de especias cálidas como la cúrcuma, el comino y el cilantro. Lleno de proteínas y fibra a base de plantas de las lentejas, apoya la digestión y proporciona energía duradera. Las espinacas aportan hierro, vitamina K y antioxidantes, mientras que la leche de coco añade cremosidad y grasas saludables. Aunque la leche de coco es rica en calorías, sus triglicéridos de cadena media pueden ser beneficiosos para el metabolismo energético. Bajo en colesterol y libre de productos de origen animal, este plato vegano es tanto saludable para el corazón como satisfactorio. Perfecto servido sobre arroz o con pan plano, este reconfortante dahl es una deliciosa forma de nutrir tu cuerpo.
