1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de tomate con mozzarella
Rodajas de tomate con mozzarella es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, comúnmente presente en ensaladas como la Caprese. Consiste en rodajas de tomate maduro y fresco combinadas con queso mozzarella cremoso, a menudo adornadas con hojas de albahaca fresca, un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta. Esta combinación simple pero sabrosa es rica en nutrientes: los tomates proporcionan vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden promover la salud del corazón y combatir la inflamación. La mozzarella aporta proteínas y calcio para la salud ósea, pero también es moderadamente alta en grasas saturadas, por lo que se recomienda controlar las porciones. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas saludables, complementando el equilibrio nutricional del plato. Las rodajas de tomate con mozzarella son una elección vibrante y saludable, ofreciendo una mezcla satisfactoria de sabores y texturas que pueden encajar bien en una dieta mediterránea o en un plan de comidas equilibrado.
