1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto con tomate y champiñones enoki
Revuelto de huevo con tomate y setas enoki es un reconfortante plato sabroso arraigado en la cocina casera china. Combina huevos revueltos suaves, tomates maduros y tiernas setas enoki, creando un equilibrio perfecto de sabores y texturas. Los tomates aportan un dulzor natural y están repletos de antioxidantes como el licopeno, mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y colina. Las setas enoki añaden una nota umami delicada y son bajas en calorías, aportando fibra dietética y vitaminas del complejo B. Este plato es nutritivo y satisfactorio, apoyando la inmunidad y el bienestar general. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite o sal, los beneficios para la salud pueden disminuir, por lo que la moderación es clave. Rápido de cocinar y fácil de hacer, es ideal para una comida saludable que es ligera y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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