1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de tomate con verduras y carne molida
La salsa de tomate con verduras y carne molida es un plato consistente y sabroso arraigado en la cocina de inspiración italiana, a menudo disfrutado como topping de pasta o base para cazuelas. La salsa típicamente incluye tomates maduros, ajo picado, cebollas y hierbas aromáticas como albahaca y orégano, mezcladas con verduras ricas en nutrientes como pimientos, zanahorias o calabacines. La carne molida, comúnmente de res, pavo o pollo, aporta proteínas al plato. Esta combinación ofrece un buen equilibrio de vitaminas, minerales y macronutrientes, apoyando la salud general. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, mientras que las verduras aportan fibra y vitaminas esenciales. Optar por carne molida magra puede ayudar a reducir los niveles de grasa saturada. Sin embargo, la calidad nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación: el alto contenido de sodio en los productos enlatados o el azúcar agregado pueden disminuir los beneficios para la salud. Las versiones caseras ofrecen un mejor control sobre los ingredientes, convirtiendo el plato en una adición saludable y versátil a diversas comidas.
