1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de tomate con granulos de soja
La Salsa de Tomate con Gránulos de Soja es un plato versátil a base de plantas arraigado en las cocinas globales, a menudo inspirado en sabores italianos e indios. Presenta una rica base de tomate infusionada con especias aromáticas, hierbas como albahaca u orégano, y gránulos de soja ricos en nutrientes, que sirven como una alternativa alta en proteínas y libre de carne. El plato es naturalmente bajo en grasas y libre de colesterol, lo que lo convierte en una excelente opción para la salud del corazón. Los tomates proporcionan una dosis robusta de antioxidantes, especialmente licopeno, que apoya la salud de la piel y reduce la inflamación. Incluir gránulos de soja agrega fibra, aminoácidos esenciales e isoflavonas, conocidas por promover el equilibrio hormonal. La salsa se puede combinar con pasta, arroz o vegetales para una comida equilibrada y saludable. Para mantener sus beneficios para la salud, elige versiones bajas en sodio o prepárala fresca en casa. Sé consciente de los tamaños de porción y azúcares agregados en las variedades compradas en tiendas para asegurarte de que se adapte bien a una dieta nutritiva.
