1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de salsa de tomate
El guiso de salsa de tomate es un plato sabroso y contundente que a menudo tiene sus raíces en la cocina mediterránea, mostrando la versatilidad de los tomates. Su base consiste en tomates cocidos a fuego lento mezclados con ingredientes aromáticos como cebollas, ajo y aceite de oliva, a menudo realzados con verduras, hierbas como albahaca u orégano, y proteínas opcionales como pollo, pescado o frijoles. Dependiendo de la receta, también puede incluir almidones como papas o arroz para darle sustancia adicional. Rico en vitaminas A y C, así como en antioxidantes como el licopeno, el guiso fomenta la salud inmunológica y combate el estrés oxidativo. Cuando se prepara con aceite de oliva saludable para el corazón y con un mínimo de azúcares o sales añadidos, puede alinearse con prácticas alimenticias equilibradas. Sin embargo, las versiones con carnes grasas, exceso de sal o adiciones procesadas pueden disminuir sus beneficios nutricionales. Personalizable y denso en nutrientes, el guiso de salsa de tomate es una opción reconfortante de comida adaptable a necesidades y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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