1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de tomate
Un Sándwich de Tomate es un plato sencillo y clásico arraigado en la cocina del sur de Estados Unidos, celebrado por su minimalismo y sabores frescos. Normalmente hecho con rodajas de tomate maduro y jugoso colocadas entre dos rebanadas de pan blanco o integral, este sándwich a menudo se completa con una capa de mayonesa y una pizca de sal y pimienta para realzar la dulzura y acidez natural de los tomates. Las variaciones pueden incluir lechuga, queso u hierbas para añadir textura y sabor. Su perfil nutricional depende en gran medida del tipo de pan y condimentos utilizados; optar por pan integral aporta fibra y nutrientes, mientras que sustituir la mayonesa por una opción más ligera puede reducir el contenido de grasa. Rico en vitaminas A y C, los tomates contribuyen con antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Aunque es una opción baja en calorías, la moderación es clave para equilibrar sus niveles más altos de sodio cuando se sazona generosamente. Es una comida veraniega saludable y refrescante que es fácil de personalizar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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