1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate con cebolla
La Ensalada de Tomate con Cebolla es un plato sencillo y refrescante a menudo asociado con la cocina mediterránea. Por lo general, incluye tomates maduros, cebollas cortadas en rodajas finas, un chorrito de aceite de oliva, un toque de vinagre o jugo de limón, y una pizca de sal, pimienta y hierbas frescas como perejil o albahaca. La ensalada es rica en vitaminas A y C de los tomates, que promueven la salud inmunológica y una piel radiante, mientras que las cebollas aportan antioxidantes que favorecen la salud del corazón y reducen la inflamación. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas saludables, que son beneficiosas para los niveles de colesterol y la salud cardiovascular en general. Baja en calorías y libre de ingredientes procesados, esta ensalada es una excelente elección para comidas ligeras o como guarnición. Sin embargo, tenga en cuenta la sal agregada si está controlando la ingesta de sodio. Sus sabores vibrantes e ingredientes saludables la convierten en una adición nutritiva y versátil a cualquier mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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