1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate con mozzarella
La Ensalada de Tomate con Mozzarella es un plato vibrante arraigado en la cocina mediterránea e italiana, celebrado por su frescura y simplicidad. Esta ensalada típicamente combina tomates maduros, queso mozzarella cremoso, hojas frescas de albahaca, aceite de oliva y un toque de vinagre balsámico para mayor profundidad. Repleto de antioxidantes como el licopeno de los tomates, grasas saludables del aceite de oliva y proteínas del mozzarella, este plato ofrece un equilibrio armonioso de sabor y nutrición. Aunque es relativamente bajo en calorías, el mozzarella aporta grasas saturadas que se deben disfrutar con moderación. A menudo se sirve como un aperitivo ligero o guarnición, la Ensalada de Tomate con Mozzarella es una forma refrescante de incorporar ingredientes frescos en tu dieta, promoviendo la salud del corazón y apoyando la función inmunológica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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