1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate con mayonesa
La ensalada de tomate con mayonesa es un plato sencillo y cremoso que destaca la frescura natural de los tomates maduros. Típicamente, incluye tomates en rodajas o trozos mezclados con una salsa de mayonesa, y puede contener ingredientes adicionales como cebollas, hierbas o pimienta negra para dar sabor. Esta ensalada es un plato versátil que se encuentra en diversas cocinas, a menudo asociado con la cocina casera o comidas veraniegas debido a su sabor refrescante. Los tomates, el ingrediente principal, son ricos en vitaminas A, C y antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud de los ojos y la piel, y ayudan a combatir los radicales libres. Sin embargo, la mayonesa, aunque aporta cremosidad y sabor, contiene cantidades altas de grasas y calorías, lo que potencialmente podría hacer que el plato sea menos adecuado para quienes siguen dietas conscientes del peso o saludables para el corazón si se consume en exceso. Para una versión más ligera, se puede usar yogur o mayonesa reducida en grasas como alternativa. Equilibrar el tamaño de la porción es clave para disfrutar saludablemente de esta sabrosa ensalada.
