1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate con hierbas y queso
Ensalada de Tomate con Hierbas y Queso es un plato vibrante inspirado en la cocina mediterránea, que destaca los tomates maduros y jugosos como su ingrediente principal. La ensalada suele incluir una mezcla de hierbas frescas como albahaca, perejil u orégano, junto con queso feta desmenuzado, mozzarella cremosa o queso de cabra picante. Un ligero chorrito de aceite de oliva y un toque de vinagre balsámico realzan sus sabores naturales, mientras que una pizca de sal y pimienta agregan el toque justo de sazón. Llena de vitaminas A y C, antioxidantes como el licopeno y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aceite de oliva, esta ensalada es tan nutritiva como satisfactoria. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado, por lo que es importante controlar las porciones para una dieta equilibrada. Refrescante y saludable, esta ensalada es perfecta como acompañamiento o como una comida ligera por sí sola.
