1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate con aderezo
Ensalada de tomate con aderezo es un plato sencillo pero sabroso que resalta la dulzura y jugosidad natural de los tomates maduros. Típicamente originaria de la cocina mediterránea, esta ensalada incluye tomates cortados en cubos o rebanadas mezclados con un aderezo hecho de aceite de oliva, vinagre (a menudo balsámico o de vino tinto), hierbas como albahaca o perejil, y a veces ajo o jugo de limón para darle un toque extra. Variaciones pueden incluir añadidos como cebollas, pepinos o queso para agregar textura y sabor. Esta ensalada es rica en antioxidantes como el licopeno de los tomates, que ayuda a la salud del corazón y reduce la inflamación. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que las hierbas frescas y el jugo de limón añaden vitaminas. Sin embargo, ingredientes como queso o exceso de aceite pueden aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación puede ser necesaria para ciertos objetivos dietéticos. La Ensalada de tomate con aderezo es una opción ligera y refrescante adecuada para varias comidas o como un snack saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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