1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate
La ensalada de tomate es un plato fresco y vibrante comúnmente encontrado en la cocina mediterránea, celebrado por su sencillez y beneficios para la salud. Normalmente se hace con tomates maduros, aceite de oliva, hierbas frescas como albahaca o perejil, y un toque de vinagre o jugo de limón, también puede incluir ingredientes como cebollas, pepinos, queso feta u aceitunas para añadirle textura y sabor. Llena de antioxidantes como el licopeno, vitaminas C y A, y minerales esenciales como el potasio, los tomates contribuyen a la salud del corazón y la vitalidad de la piel. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que las hierbas y verduras añaden fibra y nutrientes adicionales. Aunque generalmente baja en calorías, la adición de queso o aceites pesados puede aumentar el contenido de grasa y calorías. La ensalada de tomate es una opción refrescante y rica en nutrientes que apoya una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación o adaptada a tus preferencias nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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