Tomate papa zanahoria pimiento cebolla calabacín carne sopa
Dinner
1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate papa zanahoria pimiento cebolla calabacín carne sopa
La sopa de tomate, papa, zanahoria, pimiento morrón, cebolla, calabacín y carne es un plato sustancioso y nutritivo, que combina verduras vibrantes con sabrosa carne en un caldo aromático. Comúnmente disfrutada en cocinas de todo el mundo, especialmente en la mediterránea y en la cocina rústica americana, esta sopa destaca por ingredientes ricos en nutrientes como tomates para la vitamina C, papas para carbohidratos energéticos, zanahorias para beta-carotenos, pimientos morrones para antioxidantes y calabacines para fibra dietética. Las cebollas añaden profundidad al tiempo que aportan compuestos que apoyan el sistema inmunológico, y la carne proporciona proteínas esenciales y hierro para el desarrollo muscular y la salud en general. Aunque equilibrada y saludable, el contenido de grasa puede variar dependiendo de la carne y el método de cocción utilizado, por lo que una carne magra o la eliminación de la grasa en exceso pueden mejorar su perfil nutricional. Su versatilidad permite adaptarse fácilmente a preferencias dietéticas específicas, convirtiéndola en una elección reconfortante y consciente de la salud para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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