1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomato pappu
El Pappu de Tomate es un plato tradicional de la cocina del sur de la India, particularmente popular en Andhra Pradesh y Telangana. Esta reconfortante preparación a base de lentejas combina toor dal cocido (arvejas partidas) con tomates maduros, especias templadas y aromáticas como semillas de mostaza, hojas de curry, ajo y chiles secos. A menudo se sirve con arroz al vapor, y ofrece una comida abundante y nutritiva. Rico en proteínas provenientes del dal, el Pappu de Tomate es una excelente opción vegetariana que apoya la salud muscular y proporciona energía sostenida. Los tomates aportan vitaminas A, C y antioxidantes como el licopeno, promoviendo la salud de la piel y la inmunidad. El plato suele ser bajo en grasas, aunque el perfil nutricional puede variar según la cantidad de aceite o ghee utilizado para templar. Su equilibrada mezcla de fibra, vitaminas y minerales lo hace tanto nutritivo como satisfactorio, ideal para aquellos que buscan una adición sabrosa pero consciente de la salud a su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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