1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomato Pappu y arroz
Tomato Pappu y Arroz es un plato querido de la cocina del sur de la India, que ofrece una deliciosa combinación de lentejas, tomates y especias servidas sobre arroz al vapor. El ingrediente principal, guisantes partidos (toor dal), es rico en proteínas y fibra dietética, lo que lo convierte en una excelente opción para los vegetarianos. Los tomates frescos añaden una buena dosis de antioxidantes como licopeno, vitamina C y potasio. Aromatizado con especias como semillas de mostaza, hojas de curry y cúrcuma, el plato es tanto fragante como nutritivo. Tradicionalmente preparado con poco aceite, es una comida saludable baja en grasas saturadas. Sin embargo, el uso excesivo de ghee o aceites refinados durante el sofrito puede aumentar el contenido calórico. Consumirlo con arroz blanco proporciona energía a través de carbohidratos, aunque optar por arroz integral puede hacer que el plato sea aún más rico en nutrientes. Tomato Pappu y Arroz es una opción reconfortante y equilibrada para el almuerzo o la cena, celebrada por su simplicidad y sus ricos sabores.
