1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla Tomate
Los tomates y las cebollas son una combinación sabrosa que se utiliza con frecuencia en las cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de la India, el Mediterráneo y Latinoamérica. Esta asociación resalta el perfil jugoso y ligeramente ácido de los tomates junto con el sabor picante, dulce o punzante de las cebollas. Los tomates son ricos en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que favorecen la salud cardiovascular y la función inmunológica. Las cebollas aportan vitamina C, fibra y compuestos vegetales como la quercetina, que tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Juntos, mejoran las recetas con un color, sabor y nutrientes vibrantes. Aunque naturalmente bajos en calorías y grasas, cocinar estos alimentos con aceite o azúcar en exceso puede disminuir los beneficios para la salud, por lo que los métodos de preparación son importantes. Los tomates y las cebollas son ingredientes versátiles para ensaladas, salsas, curry y salteados, agregando tanto valor nutricional como profundidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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