1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate en pan blanco
El Tomate en Tostada Blanca es una comida o merienda sencilla pero satisfactoria que presenta rodajas de tomate maduro y jugoso servidas sobre una rebanada de pan blanco ligeramente tostado. Esta combinación, popular en la cocina occidental, ofrece un equilibrio de sabor y textura: una base crujiente con el fresco y picante mordisco del tomate. Aunque los tomates son ricos en vitaminas A, C y antioxidantes como el licopeno, que son beneficiosos para la salud del corazón y la inmunidad, el pan blanco es más bajo en fibra y nutrientes en comparación con opciones integrales. Agregar un chorrito de aceite de oliva o una pizca de sal y pimienta puede realzar el sabor, pero también podría aumentar el contenido de sodio o grasa. Para darle un giro más nutritivo, servir los tomates en una tostada integral aumenta la fibra y los nutrientes esenciales. El Tomate en Tostada Blanca es una elección rápida y versátil que se puede adaptar tanto para una merienda ligera como para formar parte de una comida equilibrada.
