1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de tomate, mozzarella y pesto
El sándwich de Tomate, Mozzarella y Pesto es una vibrante fusión de sabores inspirados en la cocina italiana, perfecto para el almuerzo o como una comida ligera. Este sándwich cuenta con rebanadas frescas de tomate maduro, queso mozzarella cremoso y una generosa capa de pesto de albahaca, todo entre rebanadas de pan artesanal. Cada ingrediente contribuye a su encanto mediterráneo, una cocina celebrada por su énfasis en ingredientes frescos y saludables. Los tomates aportan una dosis de vitaminas A y C, junto con antioxidantes como el licopeno, mientras que la mozzarella ofrece calcio y proteínas. El pesto de albahaca agrega grasas saludables provenientes del aceite de oliva y los frutos secos, aunque es más calórico debido a su riqueza. Aunque delicioso, este sándwich puede ser alto en sodio debido al queso y al pesto, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Combínelo con una ensalada de hojas verdes para obtener más fibra y equilibrio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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