1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 14.5 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de tomate
El hummus de tomate es un giro sabroso al clásico aperitivo de Oriente Medio, incorporando tomates secos al sol o asados al puré tradicional de garbanzos, tahini, aceite de oliva, ajo y jugo de limón. La adición de tomates introduce un perfil de sabor ligeramente picante y ahumado, a la vez que aumenta su contenido nutricional con antioxidantes como el licopeno. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra y grasas saludables para el corazón, el hummus de tomate es una excelente elección para mantener la saciedad y la salud digestiva. Combina maravillosamente con verduras frescas, pan de pita integral, o como aderezo para cuencos y ensaladas. Sin embargo, vale la pena mencionar que las versiones compradas en tiendas pueden contener sodio agregado, por lo que las opciones caseras permiten un mayor control sobre la sazón y los ingredientes. Inspirándose en la cocina mediterránea, esta variante de hummus ofrece una opción llena de nutrientes y versátil para picar o preparar comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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