1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate, huevo y arroz
El Tomate, Huevo y Arroz es un plato simple pero sabroso que se originó en la cocina casera china. Consiste en huevos revueltos esponjosos, tomates jugosos cocidos a fuego lento en una salsa sabrosa y dulce, y arroz blanco al vapor como base. La combinación ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, carbohidratos y vitaminas. Los tomates son ricos en vitamina C, antioxidantes y licopeno, promoviendo la salud inmunológica y reduciendo la inflamación, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como colina. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar dependiendo de la preparación; un exceso de aceite o azúcar añadido puede aumentar el contenido calórico. Optar por arroz integral como sustituto mejora la ingesta de fibra, apoyando la digestión y la salud cardiaca. Comúnmente disfrutado como una comida rápida y reconfortante, el Tomate, Huevo y Arroz es una opción saludable que se alinea tanto con el sabor como con el valor nutricional cuando se prepara con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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