1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de tomate con guisantes y patata
El Curry de Tomate con Guisantes y Patata es un plato vegetariano vibrante arraigado en la cocina india, celebrado por sus sabores audaces e ingredientes saludables. Este curry sustancioso combina patatas tiernas, guisantes verdes y una salsa a base de tomate y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Un toque de chile añade calidez, mientras que el ajo y jengibre realzan la profundidad del sabor. Packed with fiber from the peas and potatoes, it provides sustained energy and supports digestion. Los tomates aportan una dosis de vitamina C y antioxidantes, promoviendo la salud inmunitaria. Aunque el plato se suele hacer con una cantidad modesta de aceite, usando aceites de cocina más saludables se puede mejorar aún más su perfil nutricional. Servido con arroz o pan integral, este reconfortante curry es a la vez satisfactorio y versátil, convirtiéndolo en una deliciosa forma de disfrutar de una alimentación basada en plantas. Sin embargo, reducir la sal o la crema, si se añaden, puede mantenerlo saludable para el corazón y más ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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