1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate y pepino con mayonesa
El Tomate Pepino con Mayonesa es un plato sencillo y refrescante que se disfruta a menudo como ensalada o guarnición. Combina tomates y pepinos picados, verduras clásicas de verano conocidas por su alto contenido de agua y nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes. Por lo general, aderezado con una capa cremosa de mayonesa, este plato ofrece un equilibrio entre crujiente y cremosidad. Si bien las verduras en sí son bajas en calorías e hidratantes, la adición de mayonesa aumenta el contenido de calorías y grasa, por lo que se debe consumir con moderación para una dieta equilibrada. Popular en la cocina occidental, es una receta rápida y versátil que se puede personalizar con hierbas, especias o incluso una alternativa a base de yogur para aligerarlo. Ideal para barbacoas, picnics o comidas ligeras, ofrece una mezcla de frescura y cremosidad que complementa una variedad de platos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
