1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de tomate y garbanzos
Disfruta del rico y saludable sabor de la Sopa de Tomate y Garbanzos, un plato vibrante inspirado en la cocina mediterránea. Esta sabrosa sopa combina tiernos garbanzos, tomates sabrosos y una mezcla de especias aromáticas como comino, pimentón y ajo, ofreciendo una mezcla reconfortante de notas ácidas y saladas. Repleta de proteínas de origen vegetal de los garbanzos, proporciona energía sostenida y apoya la salud muscular. Los tomates aportan una rica dosis de antioxidantes como el licopeno, conocido por sus beneficios para la salud del corazón, mientras que el aceite de oliva brinda grasas monoinsaturadas saludables. Hierbas frescas como perejil o cilantro amplifican su valor nutricional, aportando vitaminas y minerales. Libre de lácteos y carne, esta sopa es ideal para dietas veganas o vegetarianas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, vigila los niveles de sodio en los ingredientes enlatados o en el condimento. Ya sea disfrutada como una comida ligera o acompañada de pan integral, la Sopa de Tomate y Garbanzos es una elección satisfactoria y densa en nutrientes para nutrir tu cuerpo.
