1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 108 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan con tomate
El Pan con Tomate, conocido como "Pa amb tomàquet" en la cocina catalana, es un plato sencillo pero sabroso originario de la región mediterránea. Tradicionalmente se prepara frotando tomates maduros y jugosos sobre rebanadas de pan crujiente, seguido de un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal. Ocasionalmente se añade ajo para darle un sabor adicional. Este plato ejemplifica la dieta mediterránea, celebrada por sus beneficios para la salud. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Aunque el pan, al ser un carbohidrato refinado, se puede sustituir por versiones integrales para añadir fibra y nutrientes. Bajo en aditivos y basado en ingredientes frescos, el Pan con Tomate es una opción saludable cuando se consume con moderación. Su simplicidad y dependencia de sabores naturales lo convierten en un alimento delicioso y nutritivo en la cocina española y una excelente opción de aperitivo o tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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