1 serving (85 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate Albahaca Atún
El Atún con Tomate y Albahaca es un plato sabroso que combina el atún rico en proteínas con tomate fresco y albahaca para crear una opción ligera y nutritiva inspirada en la cocina mediterránea. El atún, rico en ácidos grasos omega-3, promueve la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio. Los tomates cortados en cubitos aportan un impulso antioxidante gracias a su alto contenido de licopeno, mientras que la albahaca fresca añade un estallido de sabor aromático con pocas calorías. Típicamente preparado con aceite de oliva, el plato se beneficia de grasas monoinsaturadas saludables que son excelentes para el bienestar cardiovascular. Los ingredientes comunes pueden incluir ajo, cebolla y un chorrito de jugo de limón para añadir un toque de sabor adicional. Aunque naturalmente bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables y proteínas magras, la moderación es clave si se añade aceite o sal extra. Adecuado para almuerzos ligeros o cenas, el Atún con Tomate y Albahaca es una elección nutritiva arraigada en la dieta mediterránea saludable para el corazón.
