1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate y pimiento
Los tomates y pimientos son hortalizas vibrantes y versátiles que añaden color y sabor a platos en todo el mundo. Los tomates, originarios de América Central y del Sur, son ricos en vitaminas A, C y K, potasio y licopeno, un poderoso antioxidante vinculado a la salud cardíaca y la reducción del riesgo de cáncer. Son bajos en calorías y tienen un alto contenido de agua, lo que los hace ideales para la hidratación y el control del peso. Los pimientos, que van desde variedades dulces hasta picantes, están repletos de vitamina C, B6 y antioxidantes como la capsaicina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y estimulantes del metabolismo. Populares en cocinas como la mediterránea, mexicana y asiática, estas hortalizas pueden consumirse crudas, asadas o añadidas a salsas, ensaladas y salteados. Ambos son naturalmente saludables pero pueden volverse menos saludables cuando se preparan con exceso de aceites o salsas cremosas. Incorporar tomates y pimientos en las comidas es una forma deliciosa de mejorar tanto el sabor como la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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