1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate y pimentón
Ensalada de Tomate y Pimiento es un plato vibrante arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por sus ingredientes frescos y saludables. La ensalada típicamente incluye tomates jugosos, pimientos de paprika crujientes (comúnmente pimientos rojos), perejil aromático, aceite de oliva y un chorrito de jugo de limón o vinagre para darle un toque de acidez. A menudo sazonada con sal, pimienta y ocasionalmente ajo, esta colorida combinación proporciona un plato acompañante refrescante y lleno de nutrientes. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno y las vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la inmunidad. Los pimientos de paprika aportan vitaminas esenciales como la C y la B6, mientras que el aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables que promueven la salud del corazón. Baja en calorías y libre de ingredientes procesados, esta ensalada es ideal para comidas ligeras o para acompañar platos de proteínas. Sin embargo, su contenido de sodio puede aumentar si se sazona en exceso, por lo que se recomienda moderación para obtener los máximos beneficios para la salud.
