1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate y cebolla
Los tomates y las cebollas son ingredientes versátiles en las cocinas de todo el mundo, cada uno aportando sabores únicos y beneficios nutricionales. Los tomates, originarios de Centro y Sudamérica, son ricos en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes como el licopeno, que promueve la salud del corazón y reduce la inflamación. Su bajo contenido calórico y alto contenido de agua los convierten en una opción hidratante. Las cebollas, se cree que tienen su origen en Asia, están llenas de vitamina C, B6 y manganeso, junto con compuestos de azufre que apoyan la inmunidad y la salud del corazón. Ambos son naturalmente bajos en grasa y colesterol, lo que los hace ideales para una dieta equilibrada. Sin embargo, las cebollas cocidas pueden volverse altas en azúcar, y ciertos productos a base de tomate pueden contener sal añadida. Juntos, forman la base sabrosa de platos que van desde la cocina italiana hasta la india, promoviendo el bienestar general mientras son fáciles de incorporar a las comidas.
