1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de tomate y mozzarella
Las rodajas de tomate y mozzarella son un plato simple pero sabroso arraigado en la cocina italiana, a menudo evocativo de la clásica ensalada Caprese. El plato presenta rodajas jugosas de tomate maduro en capas con queso mozzarella fresco, típicamente adornado con hojas de albahaca y rociado con aceite de oliva, vinagre balsámico o ambos. Llenos de nutrientes, los tomates son una rica fuente de vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación. La mozzarella fresca proporciona proteínas y calcio, ayudando a la función muscular y la fortaleza ósea, aunque es un producto lácteo alto en grasa. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, apoyando la salud cardiovascular, mientras que la albahaca aporta vitaminas esenciales y un toque de sabor herbal. En general, este plato es una elección equilibrada que combina indulgencia y nutrición, haciéndolo un alimento básico popular en las dietas mediterráneas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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