1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate y queso feta
La Ensalada de Tomate y Queso Feta es un plato simple pero lleno de sabor inspirado en la cocina mediterránea. Presenta tomates maduros y jugosos, queso feta cremoso, rodajas crujientes de pepino y cebolla morada, a menudo adornado con hierbas frescas como albahaca o perejil. La ensalada suele aliñarse con aceite de oliva, un chorrito de limón o vinagre, y un toque de sazón, lo que la hace ligera y refrescante. Esta ensalada es rica en nutrientes, aportando vitaminas C y K de los tomates y pepinos, grasas saludables del aceite de oliva, y una fuente de calcio y proteína del queso feta. Su alto contenido de antioxidantes y fibra apoya la salud general, mientras que el uso moderado de queso feta asegura un equilibrio entre indulgencia y nutrición. Sin embargo, el sodio en el queso feta debe tenerse en cuenta para aquellos que vigilan su ingesta de sal. Perfecta como entrante o guarnición, esta ensalada encarna la esencia fresca y saludable de la alimentación mediterránea.
