1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lentejas de tomate y coco
El Dahl de Tomate y Coco es un plato nutritivo inspirado en la cocina india, que presenta lentejas rojas cocidas en una reconfortante mezcla de tomates, cremosa leche de coco y especias fragantes como cúrcuma, comino y cilantro. Esta comida basada en plantas está repleta de proteínas y fibra de las lentejas, lo que la convierte en una excelente opción para apoyar la digestión y mantener la energía. Los tomates aportan una dosis rica de vitaminas A y C, fundamentales para el apoyo inmunológico y una piel saludable. La leche de coco añade una cremosidad satisfactoria, aunque contribuye con grasas saturadas, por lo que es importante considerar el tamaño de la porción. A menudo disfrutado con arroz o pan plano, este plato es naturalmente libre de gluten y puede ser personalizado con verduras adicionales o hierbas para más variedad nutricional. El Dahl de Tomate y Coco combina sabores contundentes con ingredientes saludables para una comida que es tan beneficiosa como deliciosa.
