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Lentejas de tomate y coco

Lentejas de tomate y coco

Dinner

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
283.0
calorías
11.3
proteínas
37.7
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
283.0
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 5.7 g 28%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 471.7 mg 20%
Carbohidratos Totales 37.7 g 13%
Fibra Dietética 7.5 g 26%
Azúcares 5.7 g
proteínas 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 56.6 mg 4%
Hierro 2.8 mg 15%
Potasio 566.0 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

53.7%
16.1%
30.1%
Grasa: 84 cal (30.1%)
Proteínas: 45 cal (16.1%)
Carbohidratos: 150 cal (53.7%)

About Lentejas de tomate y coco

El Dahl de Tomate y Coco es un plato nutritivo inspirado en la cocina india, que presenta lentejas rojas cocidas en una reconfortante mezcla de tomates, cremosa leche de coco y especias fragantes como cúrcuma, comino y cilantro. Esta comida basada en plantas está repleta de proteínas y fibra de las lentejas, lo que la convierte en una excelente opción para apoyar la digestión y mantener la energía. Los tomates aportan una dosis rica de vitaminas A y C, fundamentales para el apoyo inmunológico y una piel saludable. La leche de coco añade una cremosidad satisfactoria, aunque contribuye con grasas saturadas, por lo que es importante considerar el tamaño de la porción. A menudo disfrutado con arroz o pan plano, este plato es naturalmente libre de gluten y puede ser personalizado con verduras adicionales o hierbas para más variedad nutricional. El Dahl de Tomate y Coco combina sabores contundentes con ingredientes saludables para una comida que es tan beneficiosa como deliciosa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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