1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de tomate y queso
El Bagel de Tomate y Queso es una creación simple pero llena de sabor que combina elementos de confort y nutrición. Este plato presenta un bagel tostado cubierto con una capa de queso derretido, rodajas de tomate fresco y condimentos opcionales como orégano o albahaca para añadir un sabor inspirado en la cocina italiana. El bagel, a menudo elaborado con trigo o granos enteros, proporciona carbohidratos para la energía, mientras que el queso aporta proteínas y calcio esenciales para la salud ósea. Los tomates frescos contribuyen con vitaminas A y C, junto con antioxidantes como el licopeno, conocido por apoyar la salud cardíaca y la vitalidad de la piel. Aunque en general es nutritivo, este bagel puede ser alto en calorías, sodio y grasas dependiendo del tipo de queso y coberturas utilizadas. Optar por queso reducido en grasas o un bagel de granos enteros puede convertirlo en una opción más saludable. Este plato versátil es perfecto como un desayuno rápido o merienda con sabores que deleitan a través de los paladares culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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