1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de tomate y coliflor
El Salteado de Tomate y Coliflor es un plato vibrante y nutritivo que proviene de la cocina vegetariana global, a menudo presente en comidas de la India y el sudeste asiático. Este sabroso salteado combina floretes tiernos de coliflor y tomates jugosos, salteados con especias aromáticas como cúrcuma, comino y ajo, creando un conjunto fragante y saludable. Rico en vitamina C de los tomates y en fibra de la coliflor, apoya la salud inmunológica y la digestión. El plato suele cocinarse con poco aceite, convirtiéndolo en una opción baja en grasa, aunque el contenido específico de grasa y calorías puede variar según los aceites añadidos o los adornos. A menudo se disfruta como acompañamiento independiente o junto con arroz o pan plano; este salteado es adaptable para diversas dietas, incluidas las veganas y sin gluten. Sin embargo, puede contener sodio según las elecciones de sazonado. Perfecto para una comida rápida y saludable, muestra la sencillez y la bondad de las hortalizas frescas.
