1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate y burrata
La Ensalada de Tomate y Burrata es un delicioso plato enraizado en la cocina italiana que muestra sabores simples pero indulgentes. Presenta tomates maduros y jugosos combinados con queso burrata cremoso, una mezcla fresca de mozzarella y crema que añade riqueza al plato. La ensalada suele ser aliñada con aceite de oliva virgen extra, glaseado balsámico, albahaca fresca, y a veces un toque de sal marina y pimienta negra para mayor profundidad. Los tomates están cargados de antioxidantes como el licopeno, contribuyendo a la salud del corazón y reduciendo la inflamación, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas saludables que apoyan el bienestar general. La burrata ofrece una indulgencia cremosa, la cual, aunque deliciosa, contiene calorías y grasas saturadas más altas. Perfecta como un aperitivo ligero o plato de acompañamiento, esta ensalada combina frescura e indulgencia para un equilibrio de sabor y nutrición. Para una opción más ligera, reduce las porciones de queso y concéntrate en tomates saludables y de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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