1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate y pimiento morrón
Los tomates y los pimientos son ingredientes culinarios vibrantes apreciados por su sabor, versatilidad y beneficios nutricionales. Ambos están llenos de vitaminas esenciales y antioxidantes. Los tomates, originarios de América, son ricos en vitamina C, potasio y el poderoso antioxidante licopeno, que apoya la salud del corazón y puede reducir el riesgo de cáncer. Los pimientos, disponibles en colores como rojo, amarillo y verde, también son ricos en vitamina C y contienen beta-caroteno, que promueve la salud ocular y de la piel. Estas verduras son bajas en calorías y grasas, lo que las hace ideales para dietas equilibradas. Comunes en platos mediterráneos, mexicanos y asiáticos, aportan dulzura y profundidad a las recetas. Aunque generalmente saludables, usarlos en salsas densas o freírlos puede reducir su valor nutricional. ¡Disfrútalos frescos, asados o ligeramente cocidos para obtener beneficios máximos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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